過年圍爐吧！最強年菜預購買１送１
更多優惠等你逛：https://goo.gl/8rHror
1.脾腎陽虛
在睡前泡腳或泡澡能促進血液循環，讓身體暖和起來，泡腳同時再揉搓雙腳，可有效緩解秋冬季節手腳冰冷。
當減肥過度、血糖太低時，也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓、血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
脾腎陽虛的人會出現四肢不溫，甚至冰涼，可能伴隨著腰酸畏寒、食欲不振、夜尿頻數、腹瀉
等症狀。
2.氣血不足
秋冬季節是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應多吃一些溫補食物，如羊肉等，並多補充維生素E、多吃含煙酸的食物和B族維生素、多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
冬天一到，許多人容易出現手腳冰冷的現象，即使穿再多衣服也幫助不大，但是此症狀也常被人們忽視，以為只是保暖不夠，其實這都跟先天體質、後天飲食及生活習慣息息相關
。《每日頭條》網站列出以下4個造成手腳冰冷的原因及解決方法，千萬別忽視！
冬季一定要注意保暖，別為了漂亮而減少衣物，也不要穿太緊的衣服，以免阻礙血液循環。建議穿純棉襪有利於保持腳部乾爽舒適，並注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
▲冬天一到，許多人容易出現手腳冰冷的現象。（圖／記者李佳蓉攝）
4.血糖低、低血壓
氣血不足會造成血液運行不暢、血液量不足，容
易出現手腳冰涼的症狀。
手腳冰冷怎麼辦？
1.注意保
暖
3.心血管
循環不暢
2.適當運動
寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動，能讓血液循環及新陳代謝加速，讓你充滿精神，且不容易發冷。
3.飲食調理
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
4.泡腳
、泡澡
生活中心／綜合報導
- 花蓮素食年菜推薦 花蓮素食年菜推薦 史上超薄肉乾 香脆好滋味(吞口水)
- 高雄好吃年菜餐廳 高雄好吃年菜餐廳 傳統紅燒獅子頭 保證吃完讚不絕口！
- 2017台北除夕年夜飯餐廳 2017台北除夕年夜飯餐廳 上網就能直接選購美味肉乾?免出門@E@
- 年菜餐廳 板橋 年菜餐廳 板橋 2017團購No1美食推薦秒殺肉乾
- 年菜外賣 年菜外賣 創新伴手禮?驚喜好人氣
- 彰化年菜餐廳 彰化年菜餐廳 ★春節限定禮盒★過年送禮自用必備
- 台中日式年菜 台中日式年菜 超好吃的年菜 希望大家一定也要品嘗看看@E@
- 台北日式年菜外帶 台北日式年菜外帶 香又恰當好處的燻烤香 讓人一吃食欲振奮
- 飯店日式年菜訂購 飯店日式年菜訂購 吉祥佐肋排 酸酸甜甜橙汁香氣十足
- 花蓮年菜餐廳 花蓮年菜餐廳 年年熱賣 網購熱銷年菜超值開跑中
FCD63C8954A743C2
留言列表
