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如果平常有服用避孕藥或體內有裝避孕器，會導致月經流量變慢、變少，Sara Twogood提醒，如果出現頭痛或情緒變動大，最好讓醫師檢查一下，並調整避孕方式。此外，營養失衡的女性也有可能出現月經異常，通常只要飲食均衡就能恢復正常。

Sara Twogood表示，出現暗紅色血塊、量小於四分之一，代表子宮正在清除髒汙，這很正常；而長時間坐著，起身時也容易出現血塊。但血塊量大且伴隨痙攣時，可能是息肉或子宮肌瘤，或身體激素混亂所引起的多囊性卵巢症候群，須多加注意。

生活中心／綜合報導

4.流

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量過多

5.流量變少

經血呈現紅棕色或深棕色時，代表經期即將結束，且如果你經期都相當準時，表示健康在最佳狀態，若是經血顏色暗、量偏多、有點黏稠，很可能是體內雌激素稍高。

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鮮紅色經血通常代表經期才剛開始，後面幾天的流量會變多，子宮內膜正以快速的方式脫落，而在週期結束後，子宮會是非常乾淨的狀態。

3.出現血塊

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6.腹部絞痛

▲許多女性每個月都得忍受「好朋友」來時帶來的不適感。（圖／達志／示意圖）

女性前列腺素量上升會促進子宮適度收縮，防止經血過量。常經痛的女性，前列腺素量通常較多，強烈收縮後，經血量會變少、腹部絞痛，把加熱墊放在下腹部或背部20分鐘能有效減緩疼痛。若經痛伴隨著噁心及便秘，很可能是子宮內膜異位，建議就醫治療。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、

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如果流量過多、經期超過一個禮拜，可能是息肉或子宮肌瘤引起，暫時不用太驚慌，多數息肉不需治療便會逐漸復原，但子宮肌瘤可能須依靠藥物治療，發現經期異常時，建議到醫院檢查！此外，裝含銅避孕器會

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讓流量變多，使用時出現任何變化一定要跟醫生討論。

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許多女性每個月都得忍受「好朋友」來時帶來的不適感，但其實只要觀察「經血狀態」，就能簡單判斷自己的身體狀況。美國醫學委員會認證婦產科醫師Sara Twogood分享以下6種判斷方法，從出血方式、顏色、多寡判斷就能看出你的健康程度喔！

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