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3. 吃太多高脂肪的食物和甜食

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清潔」頭皮時,就可能因為洗頭時指甲抓太用力而傷到皮膚,導致頭皮屑產生,為細菌製造溫床;洗頭次數過於頻繁會帶走過多頭皮上的油脂,破壞頭皮環境平?;另外,沒有把殘留在頭皮上的洗髮精徹底洗掉,也會讓細菌容易孳生。不管洗得太仔細,或是洗得太隨便,都會使頭皮不健康,導致異味產生。

▲不吹頭髮容易讓頭皮孳生細菌。(圖/取自LibreStock)

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生活中心/綜合報導

▲徹底清潔頭皮時,指甲有可能刮傷頭皮。(圖/記者黃克翔攝)

▲天天洗頭頭皮還是臭臭的?你可能有這些錯誤習慣。洗頭示意圖。(圖/達志/示意圖)

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▲甜食示意圖。(圖/取自LibreStock)

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2. 洗得「太仔細」或「太隨便」

研究:夜貓族、愛賴床的人較聰明

脂肪含量和糖份高的食物會使皮脂分泌旺盛,頭皮油脂堆積就會給細菌繁殖的「優良環境」,讓頭皮容易產生異味。飲食應該盡量避免攝取過多動物性脂肪和甜食,多吃蔬菜,均衡的飲食是維持頭皮健康的祕訣之一。

人生崩潰10瞬間...第一名竟然是?



許多人冬天怕著涼,都會把頭髮吹乾,但天氣變熱的時候就因為「涼爽」而不吹頭髮,讓頭髮自然風乾。不過,其實洗完澡之後一定要吹乾頭皮,若是讓頭髮和頭皮長時間保持濕濕的狀態,加上頭皮的溫度,會讓細菌容易滋長,導致頭皮出現異味。

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死盯著某處看...貓咪有陰陽眼?

1. 頭髮沒吹

頭臭臭不一定是因為好幾天沒洗,就算天天洗也可能有頭皮異味的問題!日本生活知識網站《WooRis》訪問美髮師,歸結出3種會「讓頭皮臭臭的NG生活習慣」,洗完頭總是不吹乾嗎?頭皮異味很快就要找上你囉!

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